Tin tức
Bảng Chiều Cao Cân Nặng Của Trẻ từ 0 đến 10 tuổi chuẩn WHO
Th1
Bảng chiều cao cân nặng của trẻ là một công cụ quan trọng giúp các bậc phụ huynh theo dõi và đánh giá tình trạng phát triển của con mình theo từng tháng tuổi.
Bảng Chiều Cao Cân Nặng Của Trẻ Từ 0 Đến 10 Tuổi Chuẩn WHO
Tiêu chuẩn chiều cao và cân nặng chuẩn của trẻ được tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) xây dựng để hỗ trợ các bậc phụ huynh trong việc kiểm tra sự phát triển của con từ sơ sinh đến 10 tuổi. Việc tham chiếu đúng chuẩn về chiều cao cân nặng sẽ giúp cha mẹ xác định xem con có đang phát triển khỏe mạnh hay không.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, từ khi trẻ mới sinh cho đến 10 tuổi, các bậc phụ huynh cần theo dõi sự phát triển về chiều cao cân nặng của trẻ một cách thường xuyên. Điều này sẽ giúp ba mẹ biết được con có nằm trong phạm vi cân nặng và chiều cao khỏe mạnh hay không, từ đó có thể đưa ra chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ.
Có nhiều ba mẹ thắc mắc: “Chiều cao, cân nặng bao nhiêu là vừa với con tôi?” Đây là một câu hỏi đơn giản nhưng lại không dễ trả lời. Bảng chiều cao cân nặng chuẩn WHO dưới đây sẽ giúp các bậc phụ huynh dễ dàng theo dõi sự phát triển của trẻ từ sơ sinh đến 10 tuổi, với thông tin chi tiết về chiều cao và cân nặng cho cả bé trai và bé gái.
Bảng Chiều Cao – Cân Nặng Chuẩn Bé Trai và Bé Gái Theo WHO
Hướng dẫn tra cứu chiều cao cân nặng: Bảng chiều cao cân nặng của trẻ chia thành ba cột chính:
- Cột “Bé trai”
- Cột “Tháng tuổi”
- Cột “Bé gái”
Các bậc phụ huynh chỉ cần nhìn vào cột “Tháng tuổi” và theo dõi xem chiều cao cân nặng của con mình đang nằm ở cột nào. Kết quả sẽ cho biết tình trạng phát triển của trẻ như sau:
- TB: Đạt chuẩn trung bình.
- Dưới -2SD: Trẻ có thể bị suy dinh dưỡng thể thiếu cân hoặc thấp còi.
- Trên +2SD: Trẻ có thể bị thừa cân béo phì (theo cân nặng) hoặc cao hơn mức trung bình (theo chiều cao).
Cách Xác Định Trẻ Bị Suy Dinh Dưỡng Thể Nhẹ Cân và Thấp Còi
Trẻ từ 0 – 59 tháng tuổi sẽ được xác định là suy dinh dưỡng nếu có 3 chỉ số dưới đây:
- Cân nặng theo tuổi < -2SD (trẻ chỉ đạt khoảng 80% so với chuẩn cân nặng trung bình).
- Chiều cao theo tuổi < -2SD (trẻ bị suy dinh dưỡng thể thấp còi).
- Cân nặng theo chiều cao < -2SD (trẻ bị suy dinh dưỡng cấp tính, thể gầy còm).
Đối với trẻ từ 5 – 18 tuổi, để xác định tình trạng dinh dưỡng, ba mẹ có thể tính chỉ số BMI của con. Nếu chỉ số BMI < -2SD, trẻ có thể bị suy dinh dưỡng thể gầy còm.
Nguyên Tắc Đo Chiều Cao Chuẩn Cho Bé Trai và Bé Gái
- Đo chiều cao cho trẻ dưới 2 tuổi: Nên sử dụng thước đo chuyên dụng, để trẻ nằm ngửa và giữ thẳng đầu, mắt nhìn lên trần nhà.
- Đo chiều cao đứng: Dùng thước đo cố định trên tường, yêu cầu trẻ đứng thẳng, mắt nhìn về phía trước và đầu chạm vào vạch của bảng đo.
Nguyên Tắc Đo Cân Nặng Để Tra Cứu Bảng Cân Nặng Của Trẻ
Các mẹ cần chú ý đến độ chính xác của cân và chọn vị trí đo thích hợp để đảm bảo kết quả chính xác. Cân phải có độ chia tối thiểu là 0,1 kg và luôn đặt ở nơi thoáng mát, ít gió, có đủ ánh sáng. Đo cân nặng cho trẻ vào buổi sáng khi trẻ chưa ăn và chưa uống nước.
Cân Nặng Chiều Cao Của Bé Không Đạt Chuẩn – Ba Mẹ Phải Làm Gì?
Mặc dù không phải trẻ nào cũng phát triển theo đúng chuẩn, nhưng khi phát hiện chiều cao cân nặng của trẻ không đạt chuẩn, ba mẹ cần điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng, vận động và giờ giấc ngủ của trẻ. Lười ăn, lười vận động và thức khuya chính là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ không đạt được chiều cao và cân nặng như mong đợi.
Khi theo dõi bảng chiều cao cân nặng và nhận thấy con có dấu hiệu bị suy dinh dưỡng (dưới -2SD), ba mẹ cần điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, tạo thói quen ngủ đúng giờ và khuyến khích trẻ vận động thể chất thường xuyên để hỗ trợ sự phát triển toàn diện. Chiều cao cân nặng của trẻ không đạt chuẩn cần phải được theo dõi và điều chỉnh sớm để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển sau này.
Khi Nào Ba Mẹ Cần Tham Khảo Ý Kiến Bác Sĩ?
Nếu sau một thời gian dài theo dõi mà chiều cao cân nặng của trẻ không có sự cải thiện, ba mẹ nên đưa trẻ đến các trung tâm y tế hoặc viện dinh dưỡng để được bác sĩ chẩn đoán và đưa ra giải pháp phù hợp. Ngoài ra, ba mẹ có thể tham khảo các loại sữa cao năng lượng đặc trị cho trẻ suy dinh dưỡng, còi xương, giúp bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con.
Bảng chiều cao cân nặng chuẩn WHO là công cụ tiện lợi giúp các bậc phụ huynh theo dõi sự phát triển của con mình. Để trẻ phát triển khỏe mạnh, ba mẹ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, vận động và giờ giấc ngủ. Khi nhận thấy trẻ có dấu hiệu suy dinh dưỡng hoặc không đạt chuẩn về chiều cao cân nặng, ba mẹ cần điều chỉnh kịp thời để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện cho con.
Nếu ba mẹ cần thêm thông tin về việc chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ hoặc sữa đặc trị cho trẻ suy dinh dưỡng, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để có phương án hỗ trợ phù hợp.
Xem thêm:
Thời điểm nào có thể dùng sản phầm dinh dưỡng cho trẻ dưới 6 tháng tuổi